新しいタトゥーで泳げるのはいつから？

タトゥーを入れてから、どのくらいで泳げるのでしょうか。泳ぐ前には少なくとも2週間、海や湖、ジャグジーには約4週間待ってください。新しいスリーブとビーチでの休暇を同じ2週間のうちに予約してしまったと気づく。よくある瞬間です。ここでは、実際に何が起きているのか、そしてなぜタイムラインが思った以上に重要なのかをご説明します。

サイエンス 水が新しいタトゥーの敵である理由

最初の2〜4週間、タトゥーは傷の回復過程のいずれかの段階にあります。傷を水に浸すと、それがどんな水であれ、3つの問題が同時に生じ、互いを悪化させます。

細菌への接触。プール、海、湖、ジャグジー、そして浴槽にさえ、塩素や塩分では完全に除去しきれない細菌がいます。緑膿菌、マイコバクテリア、さまざまな皮膚常在菌はよく見られるものです。健康で傷のない肌なら問題になりません。しかし傷のある肌にとっては、細菌を招き入れているようなものです。

色素の流出。長時間水に触れると肌がふやけ、回復中のタトゥーを覆う保護的なタンパク質の膜が早すぎる段階で崩れてしまいます。その結果、色素が完全に定着する前に真皮から引き出され、ラインが薄くなったり、ところどころ色の濃さが抜けたりすることがあります。

かさぶたや皮むけへの影響。プールの薬剤、海水、そして泳ぐときの物理的な摩擦は、いずれもかさぶたやむけかけた皮を、自然にはがれるよりも早く浮かせてしまいます。色素も一緒にはがれてしまいます。

これらの影響が重なると、回復が遅れるだけではすみません。仕上がったタトゥーの見た目そのものを永久に変えてしまうことがあります。そのダメージは、必ずしも元に戻せるとは限りません。

タイムライン タトゥーを入れてから、どのくらいで泳げる？

0〜14日目 · 絶対に避ける

最初の2週間は、どんな水泳もしないでください。プールも、海も、湖も、ジャグジーも、長時間の入浴も避けます。シャワーは、手早く、ぬるま湯で、タトゥーに直接水流を当てなければ問題ありません。タトゥーを水に浸すことや、数秒以上タトゥーに水を当てたままにすることは、すべて控えてください。代わりにアフターケアの手順を続け、肌が回復するあいだLOCKを薄く塗って肌を支えましょう。

ここは決して妥協できない段階です。肌はまだ盛んに血漿を出しており、バリアも形成されておらず、泳ぐことで得るものに対してリスクがあまりにも大きすぎます。最初の14日間に、泳ぐことを安全にする方法はありません。

14〜21日目 · まだ慎重に

2週目の終わりまでに、表面の回復はほぼ完了します。皮むけの段階が終わりに近づき、赤みは引き、タトゥーはおおむね再びタトゥーらしく見えるようになります。しかし、その下の新しい肌はまだ薄く、深部の回復はほとんど始まったばかりです。

この段階では、清潔なプールに短時間、様子を見ながら入ることが、一部のタトゥーでは許容される場合があります。特に、皮むけが明らかに完全に終わった小さなファインラインの作品です。大きな作品、色の多い作品、まだ少しでも皮むけが見られるものは待ちましょう。迷ったら待ち、アーティストに相談してください。

21〜30日目 · 移行期

3〜4週目までに、ほとんどのタトゥーは通常のプールや短時間の海に戻れます。肌のバリアは再び形成されています。タトゥーはもう傷ではありません。それでも常識的な制限は残ります。泳いだ後はしっかり洗い流し、長時間水に浸からず、特にジャグジーは避けてください。温かい水は細菌にとって楽園だからです。

30日目以降 · 再び水へ

30日目からは、水泳が再び選択肢に戻ります。表面の回復は完了し、その後数か月続く深部の再構築も、この時点では水に触れることによる影響をほとんど受けません。残る検討事項は回復の安全性ではなく、タトゥーを長く美しく保つことです。そこで話題になるのが、日差しと水の組み合わせです。

少なくとも2週間、理想は4週間。急いだことで生じたダメージは、元に戻すのが難しいことが少なくありません。

水の種類 プール、海、湖、ジャグジー。それぞれにルールがあります

すべての水が同じではありません。リスクは水の種類によって大きく異なります。

塩素消毒されたプール

回復が十分に進んでからであれば、悪い選択肢のなかでは最も安全です。塩素はほとんどの細菌を抑えます。問題は塩素そのものです。塩素は肌を乾燥させ、回復中のタトゥーが長時間さらされると、インクが薄くなったり、周囲が刺激を受けたりすることがあります。最初の1か月を過ぎれば、プールを1往復したり短時間泳いだりするのは問題ありません。回復の初期は、清潔な塩素消毒されたプールであっても避けてください。

海水（海、外洋）

塩素消毒された水よりも微生物の種類が多い水です。肌への刺激は一般に塩素より穏やかですが、完全に回復する前に触れるとタトゥーがしみます。少なくとも3週間、理想は4週間避けてください。

淡水（湖、川）

自然の水のなかで最もリスクが高い選択肢です。湖や流れのゆるやかな川には、皮膚の感染症と最も関わりの深い細菌が高濃度で含まれていることがあります。最低でも丸4週間は避けてください。

ジャグジーとスパ

最悪の水です。温かい水温は細菌の増殖を早め、水流が回復中の部分の奥まで水を押し込みます。ジャグジーは最低でも4週間、できればそれ以上避けてください。

浴槽

浴槽に浸かることは、基本的に流れのない淡水に浸かるのと同じです。初日以降、さっと流す程度の入浴なら問題ありませんが、少なくとも3週目までは湯船に浸からないでください。

休暇の問題 ビーチでの休暇を予約していたら？

回復期間中に休暇が重なる場合、現実的な選択肢は2つあります。そして、良い選択肢はそのうちひとつだけです。

選択肢1. タトゥーの日程を変更する。旅行の日程を動かせないなら、これが正しい答えです。これから50年、体に残るアート作品のことを思えば、数週間待つことなど何でもありません。早めに相談すれば、ほとんどのアーティストは日程の変更に応じてくれます。

選択肢2. 医療用粘着フィルム。通気性と耐水性のあるフィルムは、回復中のタトゥーに数日間貼ったままにできるようにつくられており、正しく貼れば、短時間で管理された水への接触に対してバリアとなる場合があります。ただし、何でも許されるわけではありません。プールで何往復も泳いだり、ジャグジーに浸かったり、長時間水中にいたりするために使うべきではありません。リスクを軽減する手段であって、抜け道ではないのです。この方法に頼る前に、アーティストに相談してください。

役に立たない方法とは何でしょうか。ラップ、絆創膏、「浅いところにいるだけ」、そして「あとで洗い流せばいい」です。感染のリスクは現実のもので、回復中のタトゥーの感染は急速に進むことがあります。

回復のあと 日差しと水が、回復後のタトゥーの色あせを早める理由

タトゥーが完全に回復すれば、水泳はもう回復上のリスクではありません。今度は色あせのリスクになります。プールの塩素、海水、淡水はいずれも肌を乾燥させ、乾燥した肌はタトゥーをくすんで見せます。そこに、水泳につきものの日差しが加わると、色あせが早まることがあります。

ここは、多くのアフターケアのアドバイスが見落としている部分です。毎日の保護は紫外線から守ります。毎日の保湿は、乾燥した肌がタトゥーを光学的にくすませて見せるのを防ぎます。SHIELD タトゥー ディフェンス クリームは、その両方をひとつの製品にまとめています。有機系紫外線吸収剤によるブロードスペクトラムのSPF15で、色の濃いタトゥーの上にも目立たずなじむように処方されています。

SHIELDは、ビーチではなく、普段の日に何気なく浴びる紫外線のためのものです。屋外や水辺で長く過ごす日はSPF50+をお使いください。たっぷりと塗り、2時間ごと、そして泳いだ直後に塗り直します。2つの製品が、それぞれの役割を果たすのです。

塩素や塩分、日差しによって本来の輝きをいくらか失ってしまったタトゥーは少なくありません。そうしたタトゥーには、タッチアップの前に検討したい外用の選択肢としてLUME タトゥー リストレーション エマルジョンがあります。色あせたインクの深みと鮮明さの印象を、針を使わずにリフレッシュするよう処方されています。LUMEの製品ページにある色あせチェッカーで、あなたのタトゥーがLUMEに向いているかを確かめられます。

回復全体の流れについては、タトゥーの回復にかかる期間についての完全ガイドと、長期的なメンテナンスのためのSKINGRAPHICA® ケアガイド完全版をご覧ください。